Wechseljahre Menopause Klimakterium

Wie der Begriff Wechseljahre bereits vermuten lässt, bezeichnen die Wechseljahre den Zeitraum, in dem die Fortpflanzungsfähigkeit der Frau langsam erlischt, weil die Eierstöcke die Hormonproduktion langsam aber stetig einstellen – dadurch entsteht ein Östrogenmangel.

Das Klimakterium kommt nicht über Nacht, sondern erstreckt sich über mehrere Jahre. Bei manchen Frauen beginnen die Wechseljahre bereits Ende der Dreissigerjahre, bei anderen erst mit fünfzig Jahren.

menopausaIhren Abschluss finden die Wechseljahre in der letzten Periodenblutung, der so genannten Menopause.

Die Wechseljahre als Krankheit zu bezeichnen, ist nicht korrekt. Allerdings können Beschwerden in den Wechseljahren und in der Zeit nach der Menopause aufgrund des Hormonmangels für die betroffenen Frauen durchaus Krankheitswert erlangen.
Die Menopause kommt nicht plötzlich, sondern kündet sich mit Zyklusschwankungen an: Die Regel wird kürzer. Allgemein lässt sich sagen, dass das Klimakterium mit ungefähr 45 Jahren beginnt und mit etwa 55 Jahren endet.

Nur wenige Frauen bemerken während des Klimakteriums nicht. Mit natürlichen Mitteln kann jedoch den unangnehmen Nebenerscheinungen Abhilfe geschaffen werden.
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regelmässig genug und guten Schlaf 8 Std.
Sportliche Aktivität, aber nicht übertreiben

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